世界娱乐报道[ent.icxo.com]：来京参加自己北京演唱会发布会的蔡依林，腰身依然纤细，虽然新练就的钢管舞和无重力瑜伽实在很需要力量，但是蔡依林的腰身还是没有粗壮起来。自然，发布会上，大家都很纳闷，蔡依林是吃了什么，能把体力和塑身完美地结合起来?蔡依林也不介意，道出了自己的塑身食谱。至于自己的演唱会时间和周杰伦的相近，会不会怕有影响，有比较，蔡依林似乎并不担心。

　　蔡依林透露塑身食谱：“我是吃的清淡，不是不吃”

　　蔡依林入行以来，有两大转变。一个是“少男杀手”变成华语乐坛的“舞后”，一个就是原本不上镜的“肉团脸”变成如今瘦削到腮的瓜子脸。这两个转变基本是伴随着发生的，加之近两年，蔡依林顶着“舞后”的皇冠，练习的舞蹈是越来越难、越专业，大家也越来越好奇，保持如此瘦削身材的Jolin，是如何有体力能胜任这样需要极高身体素质的舞蹈的。发布会上，面对这样的疑问，蔡依林称自己的塑身食谱关键是在于清淡，而不是不吃：“我其实吃的都还算是蛮均衡的，每天有吃饭啦，肉类啦，蔬菜啦，水果啦，这是每天一定会涉及到的。”让蔡依林真正不敢涉及到的不是主食，而是油、糖和盐，蔡依林也表示，这样的食谱不会让自己没有体力，反而是均衡的食物让自己能完成各种难度的动作。

　　不担心与周杰伦观众群冲突

　　蔡依林的北京演唱会定在四月初，而周杰伦将于五月一号在北京开唱，两人的演唱会相隔不到一个月，有可能会出现观众群冲突，分流部分观众的情况。不过，连续两年在台湾的唱片市场上击败周杰伦的蔡依林对于这点担忧，并不在意，并称双方的受众群不会太一样。

　　在演唱会上，蔡依林还将表演在新专辑的MV中展示过的钢管舞，虽说这种舞蹈听上去可能有些“限制级别”，但蔡依林表示这段为了新专辑而特意学的钢管舞，对于北京的歌迷来说，会比较少见到，所以在当晚的演唱会当中，她也要为歌迷特别展示一番。

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